Anthocyanes
Les anthocyanines sont des colorants végétaux très répandus à propos desquels il est fait de la publicité dans le domaine pseudo-médical en tant que compléments alimentaires avec leurs fortes propriétés antioxydantes et de nombreux autres effets bénéfiques pour la santé et sont proposées, par exemple, sous forme d'extraits de canneberge ou de vin rouge sous forme de capsules. Bien que les propriétés antioxydantes des anthocyanines soient connues et prouvées en laboratoire, il existe des doutes quant aux bienfaits pour la santé lors de l'ingestion par voie orale étant donné qu'elles sont difficilement absorbées à partir de la nourriture.
Occurrence
Les anthocyanines sont présentes dans toutes les cellules des plantes terrestres, en particulier dans les fleurs et les fruits de couleur rouge (par ex. la canneberge), violet, bleu ou bleu-noir, ainsi que dans les feuilles des variétés de différentes espèces d'arbres (par ex. hêtre rouge, noisetier rouge).
Propriétés chimiques
Les anthocyanines sont des substances végétales secondaires. Chimiquement, ce sont des flavonoïdes. Environ 250 anthocyanines sont connues. Les anthocyanines prennent une couleur rouge en milieu acide et une couleur violette à bleue en milieu basique.
Utilisation dans l'industrie alimentaire
Les anthocyanines sont autorisées en tant qu'additifs alimentaires sous le numéro E 163 dans toute l'UE sans restriction de quantité maximale pour les denrées alimentaires. Ils sont principalement utilisés pour colorer les confiseries, les confitures, les fruits en conserve et les glaces.
Les anthocyanines en tant que compléments alimentaires
Les anthocyanines sont absorbées avec la nourriture quotidienne normale. L'apport quotidien d'anthocyanines en Allemagne est estimé à 2,7 mg en moyenne par personne (plage de fluctuation de 0 à 76 mg). Cependant, avec un verre de vin rouge (100 ml), 24-35 mg sont déjà absorbés, de sorte que la consommation quotidienne de vin rouge augmente considérablement la consommation d'anthocyanine. En saison, les personnes qui consomment beaucoup de fruits (en particulier les baies, les raisins rouges et les fruits à noyau) peuvent atteindre des niveaux d'ingestion de plusieurs centaines de milligrammes par jour.
La biodisponibilité des anthocyanines n'est que d'environ 1 % jusqu'à un maximum de 5 %. Les anthocyanines ont un effet antioxydant qui peut dépasser plusieurs fois celui de la vitamine C et de la vitamine E, du moins in vitro. Cependant, on doute que les anthocyanines puissent également avoir ce fort effet antioxydant chez l'homme par absorption orale, car la biodisponibilité est faible. Par conséquent, l'effet des anthocyanes ingérées en plus sous forme de gélules n'est pas prouvé.
Liens externes
- https://fr.wikipedia.org/wiki/Antioxydant
- https://fr.wikipedia.org/wiki/Anthocyane
- http://www.nutranews.org/sujet.pl?id=137 Exemple de publicité pour les anthocynes dans le journal Nutra News, on y lit:
"Les extraits d'airelles ou bleuets du Canada, de fraises, de canneberges, de myrtilles, de baies de sureau et de framboises sont riches en anthocyanines, des pigments de la famille des flavonoïdes ayant un puissant pouvoir antioxydant. On retrouve ces six extraits dans un supplément nutritionnel appelé Optiberry®. Des études ont montré son pouvoir antioxydant ainsi que ses propriétés anticancérigènes et antiangiogéniques. "
Il y est proposé un "Concentré de canneberge cliniquement validé pour prévenir et traiter les infections des voies urinaires". - https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/allegations-sante-sur-sites-internet-complements-alimentaires#_ftnref2 Les allégations de santé sur les sites internet de compléments alimentaires, 22/03/2016.
La vente de compléments alimentaires sur internet rencontre un réel engouement auprès du public et les allégations de santé constituent pour les opérateurs l’argument principal de vente. [...] Ils utilisent, par exemple, des allégations de santé revendiquant de prétendus bienfaits de la canneberge sur le système urinaire alors qu’aucune allégation de santé portant sur la canneberge n’a été autorisée. [...]