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Die Ursprünge der Rohkost sind mit Namen wie [[Arnold Ehret]] (1866 - 1922), Norman W. Walker (1867 - 1985) und Aterhov Arshavir (1898 - 1990) verbunden.
 
Die Ursprünge der Rohkost sind mit Namen wie [[Arnold Ehret]] (1866 - 1922), Norman W. Walker (1867 - 1985) und Aterhov Arshavir (1898 - 1990) verbunden.
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==Rohkost==
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In der Rohkost sind nur Lebensmittel erlaubt, die nicht zuvor auf über 40 Grad (andere Angabe: 60 Grad) erhitzt wurden. Verboten sind daher Obst- oder Gemüsesäft aus dem Hanel, Limonaden, Brot und Kuchen, Lebensmittel aus Konserven Gläsern, Milch und Milchprodukte, Schokolade, Zucker in allen Formen, Kaffee und Tee sowie Teigwaren.
    
==Rohkostvarianten==
 
==Rohkostvarianten==
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