Änderungen

==Methode==

==Methode==

Mit der Alexandertechnik soll der Anwender lernen, bei dem, was er tun, darauf zu achten, wie Er es tun. Ziel,soll sein, hinderliche, zum Teil unbewusste Gewohnheiten zu bemerken. Damit soll eine einmal als störend erkannte Gewohnheit gestoppt und künftig unterlassen werden.

Mit der Alexandertechnik soll der Anwender lernen, bei dem, was er tun, darauf zu achten, wie Er es tun. Ziel,soll sein, hinderliche, zum Teil unbewusste Gewohnheiten zu bemerken. Damit soll eine einmal als störend erkannte Gewohnheit gestoppt und künftig unterlassen werden. Die soll mit einer gedanklichen  Neuorientierung, koordinierten Bewegungen, freiem Atem und der abeinehaltung eines angemessenen und angenehmen Muskeltonus erreicht werden.

==Anwendung==

==Anwendung==