Die Hamburger Heilpraktikerin und Diplom-Politologin Barbara Simonsohn preist diese Übungen - ganz im Sinne fernöstlicher Heilslehren - in ihrem Buch Die fünf Tibeter als ein die Muskeln aufbauendes und die Drüsen stimulierendes System an. Jede Übung sollte man anfänglich 3-6 Mal durchführen und wöchentlich steigern, bis man sie jeweils 21 Mal zu absolvieren in der Lage ist. In der Tat bringt einen unsportlichen Menschen diese simple Rückengymnastik anfänglich schon ganz schön ins Schwitzen, denn es sind z.T. klassische Übungen aus der Krankengymnastik und der körperliche Stress setzt bestimmt das eine oder andere Adrenalinmolekül zusätzlich frei. | Die Hamburger Heilpraktikerin und Diplom-Politologin Barbara Simonsohn preist diese Übungen - ganz im Sinne fernöstlicher Heilslehren - in ihrem Buch Die fünf Tibeter als ein die Muskeln aufbauendes und die Drüsen stimulierendes System an. Jede Übung sollte man anfänglich 3-6 Mal durchführen und wöchentlich steigern, bis man sie jeweils 21 Mal zu absolvieren in der Lage ist. In der Tat bringt einen unsportlichen Menschen diese simple Rückengymnastik anfänglich schon ganz schön ins Schwitzen, denn es sind z.T. klassische Übungen aus der Krankengymnastik und der körperliche Stress setzt bestimmt das eine oder andere Adrenalinmolekül zusätzlich frei. |