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Varianten der hCG-Diät beinhalten die Einnahme von [[Homöopathie|homöopathischen]] Tropfen, die keine nennenswerten Konzentrationen des Hormons hCG mehr enthalten und daher als Placebos eingesetzt werden. Als Placebos werden auch esoterisch "energetisierte" ''hCG Informationsessenzen nach Dr. Simeons' eingesetzt.

Varianten der hCG-Diät beinhalten die Einnahme von [[Homöopathie|homöopathischen]] Tropfen, die keine nennenswerten Konzentrationen des Hormons hCG mehr enthalten und daher als Placebos eingesetzt werden. Als Placebos werden auch esoterisch "energetisierte" ''hCG Informationsessenzen nach Dr. Simeons' eingesetzt.

Befürworter und Vermarkter der hCG-Diät behaupten, dass mit dieser Diät nach einer dreiwöchigen Anwendung circa 10% des Körpergewichts bzw. 7-10 Kilo verloren werden könnten. Des weiteren soll kein Hungegefühl trotz der Kalorienreduktion auftreten, die Laune soll sich bessern und die Haut werde zarter. Zu einem "Jo-Jo Effekt", wie er für kalorienreduzierte Diäten typisch ist, käme es nicht.

Befürworter und Vermarkter der hCG-Diät behaupten, dass mit dieser Diät nach einer dreiwöchigen Anwendung circa 10% des Körpergewichts bzw. 7-10 Kilo verloren werden könnten. Des weiteren soll kein Hungegefühl trotz der Kalorienreduktion auftreten, die Laune soll sich bessern und die Haut werde zarter. Zu einem "Jo-Jo Effekt", wie er für kalorienreduzierte Diäten typisch ist, käme laut Werbung es nicht.

Für diese Diätempfehlung liegt kein wissenschaftlicher Nachweis einer Eignung vor. Es gibt keinen medizinischen Beweis dafür, dass das Schwangerschaftshormon hCG das Abnehmen unterstützt.<ref>Aussage Dr. Martin Hofmeister, Ernährungswissenschaftler bei der Verbraucherzentrale Bayern</ref> Zur hCG-Diät durchgeführte Studien wiesen erhebliche methodische Schwächen auf. Die US-amerikanische Aufsichtsbehörde Food and Drug Administration (FDA) warnt vor der HCG-Diät.

Für diese Diätempfehlung liegt kein wissenschaftlicher Nachweis einer Eignung vor. Es gibt keinen medizinischen Beweis dafür, dass das Schwangerschaftshormon hCG das Abnehmen unterstützt.<ref>Aussage Dr. Martin Hofmeister, Ernährungswissenschaftler bei der Verbraucherzentrale Bayern</ref> Zur hCG-Diät durchgeführte Studien wiesen erhebliche methodische Schwächen auf. Die US-amerikanische Aufsichtsbehörde Food and Drug Administration (FDA) warnt vor der HCG-Diät. Eine mögliche (meist vorübergehende) Gewichtsreduktion ist nur durch die kalorienreduzierte Ernährung erklärbar.

Erfinder der Methode war in den fünfziger Jahren ein Dr. Albert T. Simeons. In mehrjährigem Abstand wird die Methode immer wieder in Massenmedien und Publikumszeitschriften als scheinbare Neuigkeit beworben. Den Beinamen Hollywood-Diät verdankt die Methode der angeblichen Nutzung durch bekannte Filmschauspieler, insbesondere aus den USA.

Erfinder der Methode war in den fünfziger Jahren ein Dr. Albert T. Simeons. In mehrjährigem Abstand wird die Methode immer wieder in Massenmedien und Publikumszeitschriften als scheinbare Neuigkeit beworben. Den Beinamen Hollywood-Diät verdankt die Methode der angeblichen Nutzung durch bekannte Filmschauspieler, insbesondere aus den USA.

Die Diät soll über einen Zeitraum von 21 Tagen (3 Wochen) durchgeführt werden und unterteilt sich in zwei Phasen:

Die Diät soll über einen Zeitraum von 21 Tagen (3 Wochen) durchgeführt werden und unterteilt sich in zwei Phasen:

*Vorbereitungsphase von zwei Tagen an denen ausgiebig gegessen werden soll.

*Vorbereitungsphase oder "Ladephase" von zwei Tagen an denen ausgiebig gegessen werden soll.

*Stabilisierungsphase über die restlichen 19 Tage (auch bis zu 6 Wochen) die der eigentlichen Diätphase entsprechen. Die tägliche Kalorienzufuhr wird auf 500 kcal reduziert (statt ca. 1900bei der Frau und 2400 beim Mann in Abhängigkeit zum Körpergewicht). In dieser Phase sollen kein Fett, kein Zucker, keine Kohlenhydrate und kein Alkohol konsumiert werden. Als erlaubte Lebensmittel gelten Tee oder Kaffee mit maximal einem Esslöffel Milch am Tag, fettarmes Fleisch oder Fisch, Gemüse, eine Scheibe Toast und etwas Obst.

*Stabilisierungsphase über die restlichen 19 Tage (auch bis zu 6 Wochen) die der eigentlichen Diätphase entsprechen. Die tägliche Kalorienzufuhr wird auf 500 kcal reduziert (statt ca. 1900bei der Frau und 2400 beim Mann in Abhängigkeit zum Körpergewicht). In dieser Phase sollen kein Fett, kein Zucker, keine Kohlenhydrate und kein Alkohol konsumiert werden. Als erlaubte Lebensmittel gelten Tee oder Kaffee mit maximal einem Esslöffel Milch am Tag, fettarmes Fleisch oder Fisch, Gemüse, eine Scheibe Toast und etwas Obst. Täglich sollen zwei Liter Wasser getrunken werden.

In der Medizin wird das menschliche hCG bei der Behandlung nicht herabgestiegener Hoden (Kryptorchismus) bei Jungen sowie zur Verbesserung der Fruchtbarkeit bei Frauen mit Kinderwunsch verwendet, weil es den Eisprung auslöst.  

In der Medizin wird das menschliche hCG bei der Behandlung nicht herabgestiegener Hoden (Kryptorchismus) bei Jungen sowie zur Verbesserung der Fruchtbarkeit bei Frauen mit Kinderwunsch verwendet, weil es den Eisprung auslöst.  

Im Doping wird ebenfalls hCG als Arzneimittel eingesetzt. Es kann bei Männern die körpereigene Testosteronproduktion anregen, um einer Hoden-Atrophie entgegenzuwirken wenn zuvor Athleten oder Bodybuiklder verbotene anabole Steroide (Dianabol und Sustanon) einnahmen.

Im Doping wird ebenfalls hCG als Arzneimittel eingesetzt. Es kann bei Männern die körpereigene Testosteronproduktion anregen, um einer Hoden-Atrophie entgegenzuwirken wenn zuvor Athleten oder Bodybuiklder verbotene anabole Steroide (Dianabol und Sustanon) einnahmen.

==mögliche Nebenwirkungen==

==mögliche Nebenwirkungen==

Diese kalorienreduzierte Diät ist nicht ungefährlich. Es kann zu einer Unterversorgung verschiedener  Nähr- und Mineralstoffe sowie Vitaminen kommen. Das Risiko für die Bildung von Nierensteine und von Herzrhythmusstörungen ist erhöht.

Diese kalorienreduzierte Diät ist nicht ungefährlich. Es kann zu einer Unterversorgung verschiedener  Nähr- und Mineralstoffe sowie Vitaminen kommen. Das Risiko für die Bildung von Nierensteine und von Herzrhythmusstörungen ist erhöht. Als weitere unerwünschte Wirkungen werden eine erhöhte Throboseneigung, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Depressionen und Stimmungsschwankungen, Krämpfe und Durchfall genannt.

==Geschichte==

==Geschichte==

1954 machte Albert T. Simeon auf seine Diät aufmerksam.

1954 machte der amerikanische Arzt Albert T. Simeon auf seine Diät aufmerksam, die die täglichen hCG-Injektionen vorsah.

==Artikel in der Publikumspresse==

==Artikel in der Publikumspresse==