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Il commence par un régime d'introduction du GAPS et se déroule en sept étapes.

Il commence par un régime d'introduction du GAPS et se déroule en sept étapes.

Le corps est affamé, vous devez donc commencer avec des aliments faciles à digérer. La '''première étape''' autorise seulement de l'eau à la température ambiante, les probiotiques et un régime alimentaire très limité. Lorsque d'autres aliments sont progressivement introduits, si le patient a de la diarrhée noire, des douleurs ou d'autres symptômes digestifs, attendre une semaine et essayer de nouveau. (Conseils dangereux, parce que la diarrhée noire pourrait signifier un saignement gastro-intestinal et une urgence médicale.)

Le corps est affamé, vous devez donc commencer avec des aliments faciles à digérer. La '''première étape''' ne permet que de l'eau à la température ambiante, des probiotiques et une alimentation très limité. Lorsque d'autres aliments sont progressivement introduits, si le patient a de la diarrhée noire, des douleurs ou tout autre symptôme digestif, attendre une semaine et réessayer. (Conseil dangereux, car une diarrhée noire peut entraîner des saignements gastro-intestinaux et une urgence médicale.)    

Quand les aliments sont introduits, vous pouvez le faire test (bidon) de sensibilité : mettre une goutte de nourriture sur le poignet au moment du coucher. S'il y a une réaction rouge virulente le matin, éviter l'aliment pendant quelques semaines, puis essayer de l'introduire à nouveau en commençant par une petite quantité.

Quand les aliments sont introduits, vous pouvez le faire test (bidon) de sensibilité : mettre une goutte de nourriture sur le poignet au moment du coucher. S'il y a une réaction rouge virulente le matin, éviter l'aliment pendant quelques semaines, puis essayer de l'introduire à nouveau en commençant par une petite quantité.