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Die '''Emotional Freedom Techniques''' (EFT, Technik der Emotionalen Freiheit, Energiefeld-Therapie oder Energiefeld-Technik, Energetische Psychologie, Klopfakupressur) sind ein umstrittenes [[Klopfakupunktur]]-Konzept aus dem [[NLP]]-Bereich bzw. der so genannten [[Energetische Psychologie|energetischen Psychologie]]. Die Methode wird zur Behandlung stressbedingter Störungen beworben und baut auf Annahmen der [[Traditionelle Chinesische Medizin|Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)]] und ihrem [[Meridian]]system auf. Analogien finden sich in der [[Kinesiologie]]. Wissenschaftlich zu nennende Belege der Wirksamkeit fehlen. Es existieren lediglich retrospektive Fallberichte und persönliche Einzelerfahrungen. Die Existenz eines Meridianssystems ist außerdem nicht belegt. Die EFT sind daher wie ihre Verwandten [[MET]], [[TFT]], [[Akupunktur]] und Kinesiologie als [[pseudowissenschaft]]liches Verfahren anzusehen.

Die '''Emotional Freedom Techniques''' (EFT, Technik der Emotionalen Freiheit, Energiefeld-Therapie oder Energiefeld-Technik, Energetische Psychologie, Klopfakupressur) sind ein umstrittenes [[Klopfakupunktur]]-Konzept aus dem [[NLP]]-Bereich bzw. der so genannten [[Energetische Psychologie|energetischen Psychologie]]. Die Methode wird zur Behandlung stressbedingter Störungen beworben und baut auf Annahmen der [[Traditionelle Chinesische Medizin|Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)]] und ihrem [[Meridian]]system auf. Analogien finden sich in der [[Kinesiologie]]. Wissenschaftlich zu nennende Belege der Wirksamkeit fehlen. Es existieren lediglich retrospektive Fallberichte und persönliche Einzelerfahrungen. Die Existenz eines Meridiansystems ist außerdem nicht belegt. Die EFT sind daher wie ihre Verwandten [[MET]], [[TFT]], [[Akupunktur]] und Kinesiologie als [[pseudowissenschaft]]liches Verfahren anzusehen.

==Geschichte==

==Geschichte==

==Methode==

==Methode==

Die Emotional Freedom Techniques basieren auf der Annahme, dass der Grund aller negativen Emotionen in einer Unterbrechung (Störung) eines körpereigenen "Energiesystems" analog dem TCM-Ki liege. Ziel der EFT-Methode soll nun eine Wiederherstellung eines "ungestörten Energieflusses" im Körper sein. Um das zu erreichen, werden von den EFT-Anwendern bestimmte angenommene Meridian-Punkte beklopft oder massiert, wobei gleichzeitig bestimmte Sätze gesprochen werden. Angeraten wird häufig, dabei mit der sog. Akzeptanz-Formel zu beginnen: ''"Auch wenn ich'' [hier wird das Problem benannt], ''liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz."'' Übliche Klopfpunkte sind:

Die Emotional Freedom Techniques basieren auf der Annahme, dass der Grund aller negativen Emotionen in einer Unterbrechung (Störung) eines körpereigenen "Energiesystems" analog dem TCM-Ki liege. Ziel der EFT-Methode soll nun eine Wiederherstellung eines "ungestörten Energieflusses" im Körper sein. Um das zu erreichen, werden von den EFT-Anwendern bestimmte angenommene Meridian-Punkte beklopft oder massiert, wobei gleichzeitig bestimmte Sätze gesprochen werden. Angeraten wird häufig, dabei mit der so gen. Akzeptanz-Formel zu beginnen: ''"Auch wenn ich'' [hier wird das Problem benannt], ''liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz."'' Übliche Klopfpunkte sind:

[[image:EFT-Klopfpunkte.png|thumb|220px|Klopfpunkte]]

[[image:EFT-Klopfpunkte.png|thumb|220px|Klopfpunkte]]

Daneben werden weitere Punkte angegeben, z.B. an den Händen.

Daneben werden weitere Punkte angegeben, z.B. an den Händen.

In Büchern und im Internet werden für alle möglichen Störungen und seelischen Missempfindungen passende "Klopfsequenzen" verbreitet. Einige Befürworter halten die EFT auch besonders zur Anwendung bei Kindern geeignet. Es kursieren z.B. Klopfsequenzen gegen Unlust bei Hausaufgaben. Erweitert wird die Methode um Elemente aus [[Brain Gym]] und der Kinesiologie.

In Büchern und im Internet werden passende "Klopfsequenzen" für eine Vielzahl von Störungen und seelischen Missempfindungen verbreitet. Einige Befürworter halten die EFT auch besonders zur Anwendung bei Kindern geeignet. Es kursieren z.B. Klopfsequenzen gegen Unlust bei Hausaufgaben. Erweitert wird die Methode um Elemente aus [[Brain Gym]] und der Kinesiologie.

[[category:Energetische Psychologie]]

[[category:Energetische Psychologie]]

[[category:NLP]]

[[category:NLP]]