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Personen, die nicht die urköstliche Ernährungsdogmen befolgen, werden von Rondholz als "Muggels" oder "Schlechtköstler" beleidigt. Mit Formulierungen wie "von der Natur für uns vorgesehen" unterscheidet sie dabei willkürlich in gut und schlecht: Gesammelte Wildkräuter sind gut, aber auch Gemüse von außerhalb der Saison (das folglich importiert wurde oder aus Treibhäusern stammt) und per Luftfracht herangeschaffte tropische Früchte. Kochen, Backen und Nahrung tierischen Ursprungs sind dagegen schlecht.

Personen, die nicht die urköstliche Ernährungsdogmen befolgen, werden von Rondholz als "Muggels" oder "Schlechtköstler" beleidigt. Mit Formulierungen wie "von der Natur für uns vorgesehen" unterscheidet sie dabei willkürlich in gut und schlecht: Gesammelte Wildkräuter sind gut, aber auch Gemüse von außerhalb der Saison (das folglich importiert wurde oder aus Treibhäusern stammt) und per Luftfracht herangeschaffte tropische Früchte. Kochen, Backen und Nahrung tierischen Ursprungs sind dagegen schlecht.

Für die CDs ''Roh macht froh!-Lieder'' und ''Früchte Früchte Früchte'' von [[Stephen Janetzko]] hat Rondholz einige Kinderlieder getextet.<ref>Beispiel: ''Avocados und Bananen (Das Urkost-Lied)''

Für die CDs ''Roh macht froh!-Lieder'' und ''Früchte Früchte Früchte'' von [[Stephen Janetzko]] hat Rondholz einige Kinderlieder getextet.<ref>Beispiel: ''Avocados und Bananen (Das Urkost-Lied)''<br/>

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''Mami, gib mir keine Klopse / und auch kein Ragout. / Ich will auch nicht Kuchen backen, / hör mir jetzt mal zu:''<br/>

1. Mami, gib mir keine Klopse / und auch kein Ragout. / Ich will auch nicht Kuchen backen, / hör mir jetzt mal zu: / Avocados und Bananen möcht ich gerne haben,/ Datteln, Feigen, Mangos, Kiwis finde ich ganz toll! / Ja, rote, gelbe, blaue Früchte kann ich gut vertragen, / Äpfel, Birnen, Mandeln, Trauben find ich wundervoll!

''Avocados und Bananen möcht ich gerne haben,/ Datteln, Feigen, Mangos, Kiwis finde ich ganz toll! / Ja, rote, gelbe, blaue Früchte kann ich gut vertragen, / Äpfel, Birnen, Mandeln, Trauben find ich wundervoll!''<br/>

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''Süßmais, Klee und Knöterich, die darfst du nicht verstecken, / Vogelmiere, Gänseblümchen esse ich so gern. / Mit Cassia und Kokosnüssen kannst du mich heut wecken, / Möhrchen, Litschis, Wegerich, die halt nicht von mir fern!''<br/>

2. Süßmais, Klee und Knöterich, die darfst du nicht verstecken, / Vogelmiere, Gänseblümchen esse ich so gern. / Mit Cassia und Kokosnüssen kannst du mich heut wecken, / Möhrchen, Litschis, Wegerich, die halt nicht von mir fern! /

''Walderdbeern und Feldsalat, die mußt du mir heut geben, / Ananas und Apfelsinen finde ich ganz groß. /

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Mit Himbeern, Brombeern, Cherimoyas läßt es sich gut leben, / Kumquats, Grapefruits und Melonen finde ich famos!''<br/>

3. Walderdbeern und Feldsalat, die mußt du mir heut geben, / Ananas und Apfelsinen finde ich ganz groß. /

''Brokkoli und Sellerie, da liegst du bei mir richtig, / Rotkohl, Weißkohl und Oliven finde ich echt stark.

Mit Himbeern, Brombeern, Cherimoyas läßt es sich gut leben, / Kumquats, Grapefruits und Melonen finde ich famos! /

Doch nichts verderben mit dem Kochtopf, das ist äußerst wichtig, / Frisch vom Baum, Busch oder Feld, so ist's wie ich es mag!''</ref>

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4. Brokkoli und Sellerie, da liegst du bei mir richtig, / Rotkohl, Weißkohl und Oliven finde ich echt stark. /

Doch nichts verderben mit dem Kochtopf, das ist äußerst wichtig, / Frisch vom Baum, Busch oder Feld, so ist's wie ich es mag!</ref>

===Tropenfrüchte===

===Tropenfrüchte===