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==Ernährung und Osteoporose-Risiko==

==Ernährung und Osteoporose-Risiko==

Häufig wird eine basische Ernährung zur Prävention (Vorbeugung) der Osteoporose beworben. Auf zahlreichen privaten Webseiten un in an Laien gerichteten Büchern wird diese Ernährungsweise als wirksam gegen Osteoporose beschrieben. In diesem Zusammenhang sollen die Kunden den pH-Wert ihres Urins messen, um damit ein Osteoporoserisiko abschätzen zu können. Eine prospektive Studie an 651 Personen, die über mehrere Jahre geführt wurde, konnte keinen Zusammenhang zwischen Urin-pH und Säureausscheidung über das Urin einerseits und dem Osteoporoserisko erkennen. Andere Risikofaktoren wurde dabei mit berücksichtigt.

Häufig wird eine basische Ernährung zur Prävention (Vorbeugung) der Osteoporose beworben. Auf zahlreichen privaten Webseiten un in an Laien gerichteten Büchern wird diese Ernährungsweise als wirksam gegen Osteoporose beschrieben. In diesem Zusammenhang sollen die Kunden den pH-Wert ihres Urins messen, um damit ein Osteoporoserisiko abschätzen zu können. Eine prospektive Studie an 651 Personen, die über mehrere Jahre geführt wurde, konnte 2010 keinen Zusammenhang zwischen Urin-pH und Säureausscheidung über das Urin einerseits und dem Osteoporoserisko erkennen. Andere Risikofaktoren wurde dabei mit berücksichtigt.<ref>Fenton TR, Eliasziw M, Tough SC, Lyon AW, Brown JP, Hanley DA.Low urine pH and acid excretion do not predict bone fractures or the loss of bone mineral density: a prospective cohort study., BMC Musculoskelet Disord. 10.5.2010;11:88.</ref>

==Beispiele für basische Ernährungskonzepte==

==Beispiele für basische Ernährungskonzepte==