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Die '''Alexander-Technik''' versteht sich als sogenannte ''Körperarbeit''' und wurde vom dem australischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander (1869-1955) begründet. Angeblich bedrohte Heiserkeit seine Schauspielerkarriere und keine Therapie half ihm weiter. Er beobachtete sich selbst intensiv und beharrlich, erkannte gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster und setzte sich mit diesen auseinander. Dies soll ihn angeblich allmählich von der Heiserkeit und langjährigem Asthma befreit haben.

Die '''Alexander-Technik''' versteht sich als sogenannte ''Körperarbeit'' und wurde vom dem australischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander (1869-1955) begründet. Angeblich bedrohte Heiserkeit seine Schauspielerkarriere und keine Therapie half ihm weiter. Er beobachtete sich selbst intensiv und beharrlich, erkannte gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster und setzte sich mit diesen auseinander. Dies soll ihn angeblich allmählich von der Heiserkeit und langjährigem Asthma befreit haben.

1904 siedelte Alexander nach England über. Ab 1914 unterrichtete Alexander sowohl in den USA als auch in England. 1931 begann er Lehrer in seiner Methode auszubilden. Im Alter von 79 Jahren erlitt er einen Schlaganfall, durch den seine linke Körperhälfte gelähmt wurde. Doch durch die Anwendung seiner Technik gewann er innerhalb eines Jahres die bewusste Kontrolle über seinen Körper zurück und unterrichtete noch bis zu seinem Tode im Alter von 86 Jahren.

1904 siedelte Alexander nach England über. Ab 1914 unterrichtete Alexander sowohl in den USA als auch in England. 1931 begann er Lehrer in seiner Methode auszubilden. Im Alter von 79 Jahren erlitt er einen Schlaganfall, durch den seine linke Körperhälfte gelähmt wurde. Doch durch die Anwendung seiner Technik gewann er innerhalb eines Jahres die bewusste Kontrolle über seinen Körper zurück und unterrichtete noch bis zu seinem Tode im Alter von 86 Jahren.