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==Engagement für die Urkost==
==Engagement für die Urkost==
Die Urkost wird von ihren Befürwortern auch als ''Urmethodik'' bezeichnet (Urkost plus Gymnastik und Singen). Einen wichtigen Beitrag zur Urmethodik sieht Rondholz in den von ihr erdachten gymnastischen Übungen, die sie "Urtraining" nennt. Obwohl in der Satzung des BFG neben dem Vorsitzenden keine weiteren Ämter im Vorstand vorgesehen sind, nennt Rondholz sich "Vizepräsidentin" des BFG, manchmal auch "Stellvertreterin von Franz Konz". Sie unterhält eine Telefonsprechstunde für BFG-Mitglieder und beantwortet Leserbriefe in der BFG-Zeitschrift ''Natürlich leben'', deren stellvertretende Chefredakteurin sie ist. Legendär ist ihr Auftreten im Usenet als [[Impfgegner|Impf-]] und Medizingegnerin im Kampf für den Guru der Urkost, Franz Konz. Im Internet betreibt Rondholz ein [http://rohkost.info/ Blog] sowie ein [http://www.urkostforum.de/ Forum], in dem sie nur ihr genehme Anhänger der Urkost schreiben lässt. Das Forum ist auch auf der Internet-Seite des BFG als Forum des BFG verlinkt. Gelegentlich übernimmt Rondholz Aussagen radikaler [[Veganismus#Veganismus als Ideologie|Tierrechtler]] aus entsprechenden Foren in ihren Blog.<ref>Beispiel: ''Es gibt nur zwei Möglichkeiten: 1. Wir lassen dieses System - die Zivilisation, das technisch-industrielle System - so weiter laufen wie bisher. Dann vernichten wir systematisch jegliche Lebensgrundlage und vernichten eines Tages alles Leben auf Erden. 2. Wir reißen dieses System ab - und zwar so schnell wie möglich - und nehmen dafür viele Tote in Kauf. Im Endeffekt werden damit aber Milliarden von Lebewesen gerettet.'' Urkost-Blog, 2. Mai 2010</ref> Als Texterin von Kinderliedern auf den CDs ''Roh macht froh!-Lieder'' und ''Früchte Früchte Früchte'' von [[Stephen Janetzko]] hat sie sich auch in der Belletristik versucht.
Die Urkost wird von ihren Befürwortern auch als ''Urmethodik'' bezeichnet (Urkost plus Gymnastik und Singen). Einen wichtigen Beitrag zur Urmethodik sieht Rondholz in den von ihr erdachten gymnastischen Übungen, die sie "Urtraining" nennt. Obwohl in der Satzung des BFG neben dem Vorsitzenden keine weiteren Ämter im Vorstand vorgesehen sind, nennt Rondholz sich "Vizepräsidentin" des BFG, manchmal auch "Stellvertreterin von Franz Konz". Sie unterhält eine Telefonsprechstunde für BFG-Mitglieder und beantwortet Leserbriefe in der BFG-Zeitschrift ''Natürlich leben'', deren stellvertretende Chefredakteurin sie ist. Legendär ist ihr Auftreten im Usenet als [[Impfgegner|Impf-]] und Medizingegnerin im Kampf für den Guru der Urkost, Franz Konz. Im Internet betreibt Rondholz ein [http://rohkost.info/ Blog] sowie ein [http://www.urkostforum.de/ Forum], in dem sie nur ihr genehme Anhänger der Urkost schreiben lässt. Das Forum ist auch auf der Internet-Seite des BFG als Forum des BFG verlinkt. Gelegentlich übernimmt Rondholz Aussagen radikaler [[Veganismus#Veganismus als Ideologie|Tierrechtler]] aus entsprechenden Foren in ihren Blog.<ref>Beispiel: ''Es gibt nur zwei Möglichkeiten: 1. Wir lassen dieses System - die Zivilisation, das technisch-industrielle System - so weiter laufen wie bisher. Dann vernichten wir systematisch jegliche Lebensgrundlage und vernichten eines Tages alles Leben auf Erden. 2. Wir reißen dieses System ab - und zwar so schnell wie möglich - und nehmen dafür viele Tote in Kauf. Im Endeffekt werden damit aber Milliarden von Lebewesen gerettet.'' Urkost-Blog, 2. Mai 2010</ref> Als Texterin von Kinderliedern auf den CDs ''Roh macht froh!-Lieder'' und ''Früchte Früchte Früchte'' von [[Stephen Janetzko]] hat sie sich auch in der Belletristik versucht.
==Tropenfrüchte==
==Tropenfrüchte==
Da sich der Nahrungsbedarf mit einheimischen Wildkräutern und -früchten kaum decken lässt, propagiert Rondholz den Verzehr frischer exotischer Früchte wie Safu, Pagodenfrucht, Jackfrucht oder Durian. Diese sind bei darauf spezialisierten Versandhändlern erhältlich, allerdings sehr teuer, da sie aus tropischen Ländern eingeflogen werden, hauptsächlich aus Südostasien. Um Einwänden entgegenzutreten, die Urkost sei deshalb eine Ernährungsweise nur für Wohlhabende, behauptet Rondholz regelmäßig, man könne auch ohne Tropenfrüchte auskommen und verbreitet Aufstellungen wie diese:<ref name="blog21apr10">Urkost-Blog, 21. April 2010</ref>
Da sich der Nahrungsbedarf mit einheimischen Wildkräutern und -früchten kaum decken lässt, propagiert Rondholz den Verzehr frischer exotischer Früchte wie Safu, Pagodenfrucht, Jackfrucht oder Durian. Diese sind bei darauf spezialisierten Versandhändlern erhältlich, allerdings sehr teuer, da sie aus tropischen Ländern eingeflogen werden, hauptsächlich aus Südostasien. Um Einwänden entgegenzutreten, die Urkost sei deshalb eine Ernährungsweise nur für Wohlhabende, behauptet Rondholz regelmäßig, man könne auch ohne Tropenfrüchte auskommen und verbreitet Aufstellungen wie diese: <ref name="blog21apr10">Urkost-Blog, 21. April 2010</ref>
:''Frühstück: Eine halbe Kokosnuss (gibt es mittlerweile in vielen Geschäften in Bioqualität) mit vielen Wildpflanzen (Kosten: 50 cent bis ein Euro)''
:''Frühstück: Eine halbe Kokosnuss (gibt es mittlerweile in vielen Geschäften in Bioqualität) mit vielen Wildpflanzen (Kosten: 50 cent bis ein Euro)''
:''Zwischendurch beim Morgentraining: 5 Datteln, 5 Paranüsse (Kosten: 1 Euro)''
:''Zwischendurch beim Morgentraining: 5 Datteln, 5 Paranüsse (Kosten: 1 Euro)''
:''Mittag: Vieeele kostenlose Wildpflanzen, ein paar Braunalgen, eine Handvoll gekeimte Linsen, 5 Oliven, eine halbe Gurke, 5 Tomaten, ein paar Röschen Blumenkohl, Brokkoli, eine halbe Fenchelknolle, 1 Avokado (alles je nach Saison!) (Kosten: 5 Euro)''
:''Mittag: Vieeele kostenlose Wildpflanzen, ein paar Braunalgen, eine Handvoll gekeimte Linsen, 5 Oliven, eine halbe Gurke, 5 Tomaten, ein paar Röschen Blumenkohl, Brokkoli, eine halbe Fenchelknolle, 1 Avokado (alles je nach Saison!) (Kosten: 5 Euro)''
:''Abendessen: Viele Wildpflanzen und Früchte nach Belieben und Saison. (Kosten: 3 Euro)''
:''Abendessen: Viele Wildpflanzen und Früchte nach Belieben und Saison. (Kosten: 3 Euro)''
:''Mit 10 Euro am Tag kann man also durchaus hochwertig, rein pflanzlich und gut speisen.''
:''Mit 10 Euro am Tag kann man also durchaus hochwertig, rein pflanzlich und gut speisen.''
:''Tipp: Wer arm ist, muss viel sammeln gehen.''
:''Tipp: Wer arm ist, muss viel sammeln gehen.''
* ''Essen ist ja auch etwas WUNDERSCHÖNES, vorausgesetzt, dass es die lebendige Frischkost ist, die uns Menschen von der Natur zugedacht wurde. Leichenfraß macht zum Beispiel depressiv und verstört unsere Seelen.''
* ''Essen ist ja auch etwas WUNDERSCHÖNES, vorausgesetzt, dass es die lebendige Frischkost ist, die uns Menschen von der Natur zugedacht wurde. Leichenfraß macht zum Beispiel depressiv und verstört unsere Seelen.''
* Über "Fleischfresser" und den "ekelerregenden Konsum von Fleisch": ''Natürlich fallen die Menschen nicht tot davon um, das wäre von Vorteil, dann würden sie wenigstens schneller lernen, so aber plärren sie ihre Dummheit ins Internet und verstopfen derweil immer mehr.''<ref name="blog05may10">Urkost-Blog, 3. Mai 2010</ref>
* Über "Fleischfresser" und den "ekelerregenden Konsum von Fleisch": ''Natürlich fallen die Menschen nicht tot davon um, das wäre von Vorteil, dann würden sie wenigstens schneller lernen, so aber plärren sie ihre Dummheit ins Internet und verstopfen derweil immer mehr.''<ref name="blog05may10">Urkost-Blog, 3. Mai 2010</ref>
* ''Schon bemerkt? Roh-Fischesserinnen sind oft merkwürdig blass/talgig/fahl. Bei Anämie auch daran mal denken!''<ref name="blog05may10"/>
* ''Schon bemerkt? Roh-Fischesserinnen sind oft merkwürdig blass/talgig/fahl. Bei Anämie auch daran mal denken!''<ref name="blog05may10"/>
* Statistik und die vier Grundrechenarten: ''Alle 47 Minuten begeht in D. ein Schlechtkostesser Suizid. Etwa 10.000 Menschen pro Jahr. Von Urköstlern ist mir kein Fall bekannt.''
* Statistik und die vier Grundrechenarten: ''Alle 47 Minuten begeht in D. ein Schlechtkostesser Suizid. Etwa 10.000 Menschen pro Jahr. Von Urköstlern ist mir kein Fall bekannt.''
* ''Wir Urmethodiker sind in wichtigen Bereichen längst “ausgestiegen”, aber ich werde mit diesem Ausstieg weiter fortfahren. Weg mit dem Auto, boykottiert die verbrecherischen Ölmultis: Entweder Elektroauto oder Fahrrad!''<ref>Urkost-Blog, 2. Mai 2010</ref>
* ''Wir Urmethodiker sind in wichtigen Bereichen längst “ausgestiegen”, aber ich werde mit diesem Ausstieg weiter fortfahren. Weg mit dem Auto, boykottiert die verbrecherischen Ölmultis: Entweder Elektroauto oder Fahrrad!''<ref>Urkost-Blog, 2. Mai 2010</ref>
* ''Liebe Leser, liebe Freunde, viele Ärzte wollen heute in den Streik treten, ihr gutes Recht und ich hoffe, sie bleiben dabei! Denn je weniger Ärzte es gibt, desto weniger "Behandlungen" gibt es auch, und das ist für die Volksgesundheit ein klarer Vorteil!''<ref>Usenet: Geschrieben von Brigitte Rondholz am 18. Januar 2006 10:59:45</ref>
* ''Liebe Leser, liebe Freunde, viele Ärzte wollen heute in den Streik treten, ihr gutes Recht und ich hoffe, sie bleiben dabei! Denn je weniger Ärzte es gibt, desto weniger "Behandlungen" gibt es auch, und das ist für die Volksgesundheit ein klarer Vorteil!''<ref>Usenet: Geschrieben von Brigitte Rondholz am 18. Januar 2006 10:59:45</ref>