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Geleitet werden die Sitzungen von sogenannten Mastern oder Facilitatoren, die durch ''Monitoren'' unterstüzt werden.

Geleitet werden die Sitzungen von sogenannten Mastern oder Facilitatoren, die durch ''Monitoren'' unterstüzt werden.

Je zwei Teilnehmer sitzen sich gegenüber, meist in grösseren Gruppen in einer langen Reihe. Einer fragt seinen Partner: „Sag mir wer Du bist“. Der Partner antwortet mit immer mit den gleichen Worten beginnenden Sätzen: „Ich bin jemand, der ...“ und beendet diesen Satz mit einer Aussage über sich selbst. In pausenloser Folge spricht er immer neue Sätze mit immer neuen Aussagen und Erkenntnissen über das, was er glaubt zu sein. Der Fragende hört aufmerksam zu, ohne aber selbst etwas zu sagen. Nur wenn der Antwortende eine grössere Pause macht, sozusagen nachdenklich in sich selbst versinkt und nicht mehr weiterspricht, holt er ihn aus dieser Versunkenheit durch die Wiederholung der Frage: „Sag mir wer Du bist“.

Je zwei Teilnehmer sitzen sich gegenüber, meist in grösseren Gruppen in einer langen Reihe. Einer fragt seinen Partner: „Sag mir wer Du bist“. Der Partner antwortet mit immer mit den gleichen Worten beginnenden Sätzen: „Ich bin jemand, der ...“ und beendet diesen Satz mit einer Aussage über sich selbst. In pausenloser Folge spricht er immer neue Sätze mit immer neuen Aussagen und Erkenntnissen über das, was er glaubt zu sein. Der Fragende soll aufmerksam zuhören, ohne aber selbst etwas zu sagen. Nur wenn der Antwortende eine grössere Pause macht, soll er ihm erneut die Frage: „Sag mir wer Du bist“ stellen.

Nach fünf Minuten erklingt eine Glocke und der Zuhörer bedankt sich beim Sprecher: „Ich danke Dir“. Dann werden die Rollen gewechselt. Alle fünf Minuten erklingt die Glocke, insgesamt acht Glockenschläge in einer Sprechsequenz, jeder spricht vier mal. Eine ganze Sprechsequenz dauert 45 Minuten. Anschließend wird der Partner gewechselt.

Nach fünf Minuten erklingt eine Glocke und der Zuhörer soll sich beim Sprecher bedanken: „Ich danke Dir“. Dann werden die Rollen gewechselt. Alle fünf Minuten erklingt die Glocke, insgesamt acht Glockenschläge in einer Sprechsequenz, jeder spricht vier mal. Eine ganze Sprechsequenz dauert 45 Minuten. Anschließend wird der Partner gewechselt. Die Sitzungen werden ergänzt durch Gehmeditation, Sitzmeditation und Atemübungen.

 

Die Sitzungen werden ergänzt durch Gehmeditation, Sitzmeditation und Atemübungen.

==Literatur==

==Literatur==