Pseudovitamin
Als Pseudovitamine werden Produkte und Substanzen bezeichnet, die von Nahrungsergänzungsmittelherstellern und in bestimmten Kreisen der Alternativmedizin fälschlich als Vitamine oder vitamingleiche Substanzen bezeichnet werden, ohne dass ihnen dieser Status laut wissenschaftlichen Erkenntnissen zukäme. Es handelt sich demnach nicht um neuartige Vitamine oder essentielle Nahrungsmittel mit Vitamincharakter. Es ist mittlerweile in Deutschland ein lukrativer Markt um Pseudovitamine entstanden, auf dem insbesondere MLM (Multilevel Marketing) Unternehmen tätig sind. Verwandte, aber nicht synonyme Begriffe sind Nutraceuticals oder in Einzelfällen Vitaminoide. Auch essentielle Fettsäuren gehören strenggenommen nicht zu den Vitaminen.
Häufig wird der Einnahme von Pseudovitaminen eine positive Wirkung zugeschrieben ohne publiziertes Wissen zum Thema vorweisen zu können. Bei Pseudovitaminen die als Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmittel (funktionelle Lebensmittel) verkauft werden wäre in Deutschland die Nennung angeblicher gesundheitsrelevanter Wirkungen illegal, da dies ein Verstoß gegen die deutsche NEMV (Nahrungsergänzungsmittelverordnung) und das deutsche LFGB (Futter und Lebensmittelgesetzbuch) wäre.
Grundsätzlich sind Pseudovitamine Substanzen auf die der menschliche Körper auf Dauer ohne gesundheitliche Folgen verzichten kann. Eine Überdosis oder auch die langanhaltende Einnahme kann zu Gesundheitsbeeinträchtigungen führen.
Vitamine
Tatsächliche Vitamine sind Substanzen die der menschliche Körper (bzw körpereigene Mikroorganismen) nicht oder nur sehr unzureichend selbst herstellen kann und die zum Überleben notwendig sind. Sämtliche Vitamine sind in einschlägigen Lehrbüchern der Biochemie, Medizin oder Ernährungswissenschaften thematisiert.
typische Pseudovitamine
- Amygdalin, Vitamin B17, (Laetril)
- Carnitin
- Chlorophyll
- Coenzym Q10 (PQQ)
- Cholin
- Flavonoide als Substanz P oder Vitamin P
- Inositol
- OPC (oligomere Proanthocyanidine)
- Orotsäure als Vitamin B13
- Pangamsäure als Vitamin B15
- Resveratrol
- Salicin
- Silber (als kolloidales Silber)
- Taurin (eine Aminosäure)
- Vitamin B10 (p-Aminobenzoesäure)
- Vitamin F
- Vitamin O2, auch stabilisierter Sauerstoff genannt, bzw Miracle Mineral Supplement (MMS) nach Jim Humble
- Vitamin T "Sesam-Saat-Faktor"
- Vitamin U