Fit for Life

Fit for Life ist eine auf der Rohkost basierende Ernährungslehre des US-amerikanischen Ehepaares Harvey und Marilyn Diamond, die ihre Erfindung erstmals 1985 in einem gleichnamigen Buch vorstellten.

Das Konzept des Fit for Life basiert auf der im 19. Jahrhundert entstandenen rohköstlerischen "Natural-Hygiene-Bewegung". De facto handelt es sich um eine Variante der Trennkost, ergänzt durch weitere Regeln. Fleisch wird nicht generell verboten, gilt aber als gesundheitsschädlich und der Mensch wird als Frugivore (Früchtefresser) eingestuft.

Die Methode wird häufig als eine Diät zur Gewichtsreduktion verstanden.