Blutgruppendiät

Die Blutgruppendiät ist eine umstrittene Ernährungsweise die sich an der menschlichen Blutgruppe orientiert und der Alternativmedizin zuzurechnen ist. Nach Ansicht der Befürworter der Blutgruppendiät sollen Menschen mit unterschiedlichen Blutgruppen die Nahrung jeweils unterschiedlich verarbeiten. Für die Unterschiede sollen bestimmte Eiweiße in der Nahrung verantwortlich sein, die als Lektine bekannt sind. Werden die aus Sicht der Blutgruppendiät „falschen“ Lektine aufgenommen, könne es nach dieser Theorie zu einer Verklumpung des Blutes kommen und dies hätte zahlreiche Krankheiten zur Folge. In der Anwendung dieser Ernährungsweise zeigt sich jedoch dass meist ein Interesse an einer möglichen Gewichtsreduktion mit der Blutgruppendiät durch Übergewichtige angestrebt wird.

Die Blutgruppendiät wurde von einem Peter D’Adamo in den USA erfunden.

Die Diät / Ernährungsweise der Blutgruppendiät

Nach D'Adamo richtet sich die Ernährungsempfehlung nach der Blutgruppe.

• Blutgruppe O: die Träger dieser Blutgruppe sollen täglich Fleisch essen und stattdessen auf Getreide und Milch verzichten. Begründet wird dies damit dass die Blutgruppe O die älteste menschliche Blutgruppe sei.
• Blutgruppe A: Träger der Blutgruppe A sollen sich vor allem von Getreide und Gemüse ernähren und auf Fleisch und Milch verzichten.
• Blutgruppe B: Träger der Blutgruppe B können nach D'Adamo als „Nomaden-Typ“ Milch, Fleisch und Getreide vertragen.
• Blutgruppe AB: diese Träger dieser Blutgruppe sollte vor allem Obst und Gemüse essen.