Emotional Freedom Techniques

Die Emotional Freedom Techniques (EFT, Technik der Emotionalen Freiheit, Energiefeld-Therapie oder Energiefeld-Technik) ist ein umstrittenes Konzept aus der NLP-Bereich, bzw. der sogenannten energetischen Psychologie. Die Methode wird zur Behandlung stressbedingter Störungen beworben und baut auf Annahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin und ihrem Meridiansystem auf. Analogien finden sich in der Kinesiologie.

Geschichte

EFT wurde in seiner heutigen Form und mit diesem Namen von dem amerikanischen Ingenieur und Persönlichkeitstrainer Gary Craig in den USA entwickelt. Ein Vorgängermethode ist die Thought Filed Therapy (TFT) von Roger Callahan.

Die Methode

Die "Emotional Freedom Techniques" basieren auf der Grundannahme, dass der Grund aller negativen Emotionen in einer Unterbrechung (Störung) eines körpereigenen Energiesystems analog dem TCM-Ki liege. Ziel dieser Methode soll nun eine Wiederherstellung eines ungestörten Energieflusses im Körper sein. Um das zu erreichen, werden von den EFT-Anwendern bestimmte angenommene Meridian-Punkte am Kopf, Oberkörper und der Hand mit den Fingern beklopft oder massiert.

Erweitert wird die Methode um Elemente aus Brain Gym und der Kinesiologie.

Wissenschaftlich zu nennende Nachweise der Wirksamkeit dieser Methode mit beweisendem Charakter fehlen. Es existieren lediglich retrospektive "Fallberichte" und persönliche Einzelerfahrungen.

Die Existenz eines Meridianssystems ist in der Wissenschaft nicht erwiesen.