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Die '''Emotional Freedom Techniques''' (EFT, Technik der Emotionalen Freiheit, Energiefeld-Therapie oder Energiefeld-Technik, Energetische Psychologie, Klopfakupressur) sind ein umstrittenes [[Klopfakupunktur]]-Konzept aus dem [[NLP]]-Bereich bzw. der so genannten [[Energetische Psychologie|energetischen Psychologie]]. Die Methode wird zur Behandlung stressbedingter Störungen beworben und baut auf Annahmen der [[Traditionelle Chinesische Medizin|Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)]] und ihrem [[Meridian]]system auf. Analogien finden sich in der [[Kinesiologie]]. Die Existenz eines so genannten Meridiansystems ist nicht belegt. Die EFT sind daher wie ihre Verwandten [[MET]], [[TFT]], [[Akupunktur]] und Kinesiologie als [[pseudowissenschaft]]liches Verfahren anzusehen.

 

Die '''Emotional Freedom Techniques''' (EFT, Technik der Emotionalen Freiheit, Energiefeld-Therapie oder Energiefeld-Technik, Energetische Psychologie, Klopfakupressur) sind ein umstrittenes [[Klopfakupunktur]]-Konzept aus dem [[NLP]]-Bereich bzw. der so genannten [[Energetische Psychologie|energetischen Psychologie]]. Die Methode wird zur Behandlung stressbedingter Störungen beworben und baut auf Annahmen der [[Traditionelle Chinesische Medizin|Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)]] und ihrem [[Meridian]]system sowie der [[Akupressur]] auf. Analogien finden sich in der [[Kinesiologie]]. Die Existenz eines so genannten Meridiansystems ist nicht belegt. Die EFT sind daher wie ihre Verwandten [[MET]], [[TFT]], [[Akupunktur]] und Kinesiologie als [[pseudowissenschaft]]liches Verfahren anzusehen.

==Geschichte==

==Geschichte==

EFT wurden in ihrer heutigen Form und mit diesem Namen von dem amerikanischen Ingenieur und "Persönlichkeitstrainer" Gary Craig in den USA entwickelt. Eine Vorgängermethode ist die [[Thought Field Therapy]] (TFT) von Roger Callahan.

EFT wurden in ihrer heutigen Form und mit diesem Namen von dem amerikanischen Ingenieur und "Persönlichkeitstrainer" Gary Craig in den USA entwickelt. Eine Vorgängermethode ist die [[Thought Field Therapy]] (TFT) von Roger Callahan.

==Methode==

==Methode==

Die Emotional Freedom Techniques basieren auf der Annahme, dass der Grund aller negativen Emotionen in einer Unterbrechung (Störung) eines körpereigenen "Energiesystems" analog dem TCM-Ki liege. Ziel der EFT-Methode soll nun eine Wiederherstellung eines "ungestörten Energieflusses" im Körper sein. Um das zu erreichen, werden von den EFT-Anwendern bestimmte angenommene Meridian-Punkte beklopft (genannt [[Tapping]]) oder massiert, wobei gleichzeitig bestimmte Sätze gesprochen werden. Angeraten wird häufig, dabei mit der so gen. Akzeptanz-Formel zu beginnen: ''"Auch wenn ich'' [hier wird das Problem benannt], ''liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz."'' Übliche Klopfpunkte sind:

Die Emotional Freedom Techniques basieren auf der Annahme, dass der Grund aller negativen Emotionen in einer Unterbrechung (Störung) eines körpereigenen "Energiesystems" analog dem TCM-Ki liege. Ziel der EFT-Methode soll nun eine Wiederherstellung eines "ungestörten Energieflusses" im Körper sein. Um das zu erreichen, werden von den EFT-Anwendern bestimmte angenommene Meridian-Punkte beklopft (genannt [[Tapping]]) oder massiert, wobei gleichzeitig bestimmte Sätze gesprochen werden. Angeraten wird häufig, dabei mit der so gen. Akzeptanz-Formel zu beginnen: ''"Auch wenn ich'' [hier wird das Problem benannt], ''liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz."'' Übliche Klopfpunkte sind:

:AB: Augenbraue

:AB: Augenbraue

:B:   Brust

:B:   Brust