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==Mechanismen der Selbstheilung==

==Mechanismen der Selbstheilung==

Mit vielen akuten Erkrankungen kommt der menschliche Körper allein ohne äusseres Zutun zurecht. Geschätzte 70% bis 80% aller gesundheitlichen Störungen, Malaisen und handfesten Erkrankungen bilden sich spontan zurück, also unabhängig von einer tatsächlich effektiven Therapie oder eines pseudomedizinischen und völlig unwirksamen Eingriffs oder eines hoffnungsvollen "Zuwartens".  

Mit vielen akuten Erkrankungen kommt der menschliche Körper allein ohne äußeres Zutun zurecht. Geschätzte 70% bis 80% aller gesundheitlichen Störungen, Malaisen und handfesten Erkrankungen bilden sich spontan zurück, also unabhängig von einer tatsächlich effektiven Therapie oder eines pseudomedizinischen und völlig unwirksamen Eingriffs oder eines hoffnungsvollen "Zuwartens".  

Die Heilung basiert dabei auf unterschiedlichen Mechanismen. Viele Infektionen werden durch das Immunsystem beseitigt; die Wundheilung basiert auf den Mechanismen der Blutgerinnung und der Fähigkeit der ständigen Erneuerung der Körperzellen. Etwa alle fünf Wochen erneuern sich die Magenwände, alle sechs Wochen werden die Leberzellen ausgetauscht und etwa alle drei Monate erneuern sich die Hautzellen.<ref>Platsch K.D. (2007): Was heilt. Vom Menschsein in der Medizin. Theseus Verlag, Stuttgart</ref> Auch Entzündungsreaktionen dienen dazu, einen äußeren oder innerlich ausgelösten, potenziell schädigenden Reiz (Erreger, Parasiten, Fremdkörper, Gifte) zu beseitigen, dessen Ausbreitung zu unterbinden und ggf. eingetretene Schäden zu reparieren.

Die Heilung basiert dabei auf unterschiedlichen Mechanismen. Viele Infektionen werden durch das Immunsystem beseitigt; die Wundheilung basiert auf den Mechanismen der Blutgerinnung und der Fähigkeit der ständigen Erneuerung der Körperzellen. Etwa alle fünf Wochen erneuern sich die Magenwände, alle sechs Wochen werden die Leberzellen ausgetauscht und etwa alle drei Monate erneuern sich die Hautzellen.<ref>Platsch K.D. (2007): Was heilt. Vom Menschsein in der Medizin. Theseus Verlag, Stuttgart</ref> Auch Entzündungsreaktionen dienen dazu, einen äußeren oder innerlich ausgelösten, potenziell schädigenden Reiz (Erreger, Parasiten, Fremdkörper, Gifte) zu beseitigen, dessen Ausbreitung zu unterbinden und ggf. eingetretene Schäden zu reparieren. Für das Unschädlichmachen vieler toxischer Stoffe sorgt die Leber mit ihren zahlreichen Enzymen.

==Stärkung der Selbstheilungskräfte==

==Stärkung der Selbstheilungskräfte==