Krillöl: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 11. August 2010, 10:56 Uhr
Krillöl ist ein Öl, das aus Krill gewonnen wird und als Nahrungsergänzungsmittel mit zahlreichen gesundheitlichen Versprechungen auf dem pseudomedizinischen Markt meist in Form von Kapseln angepriesen und vertrieben wird. Krillöl soll reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Phospholipiden sein und den Werbeaussagen zufolge entzündungshemmend wirken.
Krill
Krill ist ein Sammelausdruck für bestimmte Krustentiere, bekannt als Euphausiidae. Ihre bekannteste Art ist der sogenannte »Antarktische Krill« Euphausia superba. Er gehört zu den häufigsten und erfolgreichsten Tierarten der Welt, denn seine Biomasse von ca. 500-900 Millionen Tonnen ist wahrscheinlich größer als die jeder anderen mehrzelligen Tierart. Der Antarktische Krill stellt somit einen wesentlichen Bestandteil des Ökosystems dar und ist Ernährungsgrundlage vieler Meerestiere wie Wale oder Robben. Ein Krill wird etwa 5-7 Jahre alt, sie leben vorzugsweise in riesigen Schwärmen, die sich über einige Kilometer erstrecken können.[1]
Studienlage
Es gibt derzeit nur sehr wenige Studien zur Wirksamkeit von Krillöl gegen entzündliche Vorgänge. Zu diesen Studien kann zusammenfassen ausgesagt werden:
Krillöl wird besser resorbiert als Fischöl, allerdings nur bei Patienten mit Fettresorptionsstörungen. Bei der Behandlung des Prämenstruellen Syndroms (PMS) scheint Krillöl gute Wirkung zu zeigen, es kann ebenso effektiv die Bluttfette bei vorbelasteten Patienten positiv beeinflussen und schneidet diesbezüglich im Vergleich zu Fischölkapseln besser ab. Krill Öl ist im Vergleich zu Fischöl zwar ein wirkungsvolleres Antioxidans, als Anti Aging-Mittel schneiden aber Trockenpflaumen, Rosinen und eine Vielzahl weiterer, sehr preiswerter Lebensmittel sehr viel besser ab.
Die Wirkung von Krill-Öl als Entzündungshemmer mit dem möglichen Einsatzgebiet Arthritis ist wissenschaftlich nicht belegt. Allerdings haben Krill Öl (und Fischöl) aufgrund ihres Omega-3 Gehalts bestimmt Einfluss auf Entzündungsvorgänge. Eine vergleichende und unabhängige Studie existiert allerdings bis jetzt nicht nicht.[1]
Die bisherigen Studienergebnisse zeigen, dass eine Supplementation von Krillöl hauptsächlich bei Personen mit Fettresorptionsstörungen zu empfehlen ist, auch bei Patienten mit gestörten Blutfetten oder Frauen mit PMS ist es bestimmt einen Versuch wert. All diese Personen sind jedoch bereits krank. Für den krankheitspräventiven Einsatz bei gesunden Menschen ist die Supplementation von Krillöl wenig sinnvoll, vor allem in Anbetracht Preis-Leistungsverhältnisses. 100 Kapseln á 500 mg Neptune Krillöl kosten derzeit ca. 90€ zzgl. Versandkosten.