Emotional Freedom Techniques

Die Emotional Freedom Techniques (EFT, Technik der Emotionalen Freiheit, Energiefeld-Therapie oder Energiefeld-Technik, Klopfakupressur) ist ein umstrittenes Klopfakupunktur-Konzept aus dem NLP-Bereich, bzw. der sogenannten energetischen Psychologie. Die Methode wird zur Behandlung stressbedingter Störungen beworben und baut auf Annahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin und ihrem Meridiansystem auf. Analogien finden sich in der Kinesiologie. Wissenschaftlich zu nennende Belege der Wirksamkeit fehlen. Es existieren lediglich retrospektive Fallberichte und persönliche Einzelerfahrungen. Da die Existenz eines Meridianssystems nicht belegt ist, werden die EFT wie ihre Verwandten MET, TFT, Akupunktur und Angewandte Kinesiologie als Pseudowissenschaft eingestuft.

Geschichte

EFT wurde in seiner heutigen Form und mit diesem Namen von dem amerikanischen Ingenieur und "Persönlichkeitstrainer" Gary Craig in den USA entwickelt. Ein Vorgängermethode ist die Thought Field Therapy (TFT) von Roger Callahan.

Methode

Die Emotional Freedom Techniques basieren auf der Annahme, dass der Grund aller negativen Emotionen in einer Unterbrechung (Störung) eines körpereigenen "Energiesystems" analog dem TCM-Ki liege. Ziel der EFT-Methode soll nun eine Wiederherstellung eines "ungestörten Energieflusses" im Körper sein. Um das zu erreichen, werden von den EFT-Anwendern bestimmte angenommene Meridian-Punkte beklopft oder massiert, wobei gleichzeitig bestimmte Sätze gesprochen werden. Angeraten wird häufig, dabei mit der sog. Akzeptanz-Formel zu beginnen: "Auch wenn ich [hier wird das Problem benannt], liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz." Übliche Klopfpunkte sind:

AB: Augenbraue

KP: Auf der höchsten Stelle des Kopfes

SA: Seite vom Auge

SB: Schlüsselbeinpunkt

UA: Unter dem Arm

UL: Unter der Lippe

UN: Unter der Nase

UP: Unter der Pupille

In Büchern und im Internet werden dazu für alle möglichen Störungen und seelischen Missempfindungen sog. "Klopfsequenzen" verbreitet. Einige Befürworter halten die EFT auch besonders zur Anwendung bei Kindern geeignet. Hier kursieren z.B. Klopfsequenzen gegen Unlust bei Hausaufgaben.

Erweitert wird die Methode um Elemente aus Brain Gym und der Kinesiologie.