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| + | '''Garcinia cambogia''' (botan. veraltet, neu: Garcinia gummi-gutta) ist eine aus Indien und Sri Lanka stammende so genannte [[Superfrucht]]. Garcinia cambogia gehört derselben Pflanzenfamilie wie [[Mangostan]] an. Extrakte der Frucht werden als [[Nahrungsergänzungsmittel]] und [[Fatburner]] mit der Behauptung vermarktet, Garcinia helfe beim Abnehmen. Wirksamer Bestandteil soll Hydroxyzitronensäure sein, die in den Fettstoffwechsel eingreift, indem sie das Enzym ATP-abhängige Citratlyase hemmt. In-vitro-Untersuchungen zeigten außerdem eine Hemmung der α-Amylase der Bauchspeicheldrüse und die α-Glucosidase und damit des Kohlenhydrat-Stoffwechsels inklusive der nachgeschalteten Liponeogenese (Umwandlung von Kohlenhydraten in körpereigenes Fett). Eine japanische Studie an Mäusen zeigte nach vierwöchiger Einnahme keinen Effekt von Garcinia cambogia auf das Körpergewicht der Tiere.<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12727492</ref> Derzeit fehlen allerdings aussagekräftige Studien, die die Wirksamkeit beim Menschen eindeutig belegen.<ref>https://heilpflanzen-info.ch/tag/hydroxycitronensaeure/</ref> |
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− | '''Garcinia cambogia''' (botan. veraltet, neu: Garcinia ) ist eine aus Indien und Sri Lanke stammende [[Superfrucht]]. Garcinia cambogia gehört der selber Pflanzenfamilie wie [[Mangostan]] an. Extrakte der Frucht werden als [[Nahrungsergänzungsmittel]] mit der Behauptung vermarktet, Garcinia hilft beim Abnehmen. Wirksamer Bestandteil soll Hydroxyzitronensäure sein, die in den Fettstoffwechsel eingreift, indem sie das Enzym ATP-abhängige Citratlyase hemmt. Derzeit fehlen allerdings aussagekräftige Studien, die die Wirksamkeit eindeutig belegen.<ref>https://heilpflanzen-info.ch/tag/hydroxycitronensaeure/</ref>
| + | ==Risiken== |
| + | Neben der nicht belegten Wirksamkeit können Garcinia-Präparate unerwünschte Wirkungen haben. Es wird vermutet, dass solche Präparate zu Leberschäden, muskulären Nebenwirkungen und Konvulsionen führen können. Es besteht ebenso das Risiko von Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Eisenpräparaten, Diabetes- und Asthmamedikamenten, Statinen und serotoninstimulierenden Mitteln.<ref>https://www.drugs.com/garcinia-cambogia.html</ref> |
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− | ==Risiken== | + | ==Weblinks== |
− | Neben der nicht belegten Wirksamkeit können Garcinia-Präparate unerwünschte Wirkungen haben. Es wird vermutet, dass solche Präparate zu hepatischen und muskulären Nebenwirkungen sowie Konvulsionen führen können.
| + | *https://en.wikipedia.org/wiki/Garcinia_gummi-gutta (engl. Wikipedia) |
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| ==Quellenverzeichnis== | | ==Quellenverzeichnis== |
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| [[category: Abnehmen]] | | [[category: Abnehmen]] |
− | | + | [[category: Superfrucht]] |
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− | https://en.wikipedia.org/wiki/Garcinia_gummi-gutta
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− | https://heilpflanzen-info.ch/tag/hydroxycitronensaeure/
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− | https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/fatburner-zum-abspecken-oft-eine-gefahr-13638
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