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Die Theoriegebäude der Rohkost sind in der Regel pseudowissenschaftlich und beruhen auf einem romantisierten Menschenbild. Meinungsführer der Rohköstler dulden oftmals keinen Widerspruch und die einzelnen Fraktionen stehen in ideologischer Konkurrenz.

Die Theoriegebäude der Rohkost sind in der Regel pseudowissenschaftlich und beruhen auf einem romantisierten Menschenbild. Meinungsführer der Rohköstler dulden oftmals keinen Widerspruch und die einzelnen Fraktionen stehen in ideologischer Konkurrenz.

Befürworter der Rohkost glauben an gesundheitlich positive Auswirkungen bei Befolgung der Rohkost und behaupten gleichzeitig zahlreiche Gefahren so genannter "denaturierter Lebensmittel". Typisch sind in diesem Umfeld Warnungen vor [[Weißmehl]] oder [[Verschwörungstheorien um Zucker|Zucker]] (siehe Max Otto Bruker). Rohköstler sehen in der seit Jahrtausenden praktizierten Erhitzung von Lebensmittel (im Jargon: "Kochkost" oder auch "Schlechtkost") die Ursache heutiger so genannter Zivilisationskrankheiten (siehe dazu: [[Zivilisationsschadentheorie]]) und der verbreiteten Adipositas (Übergewicht). Auch Zuckerkrankheit, Allergien und Gicht werden häufig als Folge einer Nichtbefolgung von Rohkost angesehen. Mitunter werden den Rohkost-Jüngern geradezu absurde Versprechungen gemacht, vorausgesetzt man befolgt die teils sehr strengen Ernährungsregeln: So würde die Rohkost beispielsweise Krebs heilen und mache unempfänglich für Infektionskrankheiten.

Befürworter der Rohkost glauben an gesundheitlich positive Auswirkungen bei Befolgung der Rohkost und behaupten gleichzeitig zahlreiche Gefahren so genannter "denaturierter Lebensmittel". Typisch sind in diesem Umfeld Warnungen vor [[Weißmehl]] oder [[Verschwörungstheorien um Zucker|Zucker]] (siehe [[Max Otto Bruker]]). Rohköstler sehen in der seit Jahrtausenden praktizierten Erhitzung von Lebensmitteln (im Jargon: "Kochkost" oder auch "Schlechtkost") die Ursache heutiger so genannter Zivilisationskrankheiten (siehe dazu: [[Zivilisationsschadentheorie]]) und der verbreiteten Adipositas (Übergewicht). Nach Ansicht von Rohköstlern würden durch das Kochen und Braten wichtige Inhaltsstoffe der Nahrungsmittel zerstört und es würden neue Substanzen entstehen, die als "künstlich" bezeichnet werden und als vermeintliche Schadstoffe im Körper gespeichert würden und durch [[Entschlackung]] "entgiftet" werden müssten. Als Erkennungszeichen der Entwicklung derartiger Substanzen wird oft in der Rohkostszene auf die typische Braun- oder Schwarzfärbung bei Hitzeeinwirkung verwiesen. Als kritische Temperatur, oberhalb der Nahrungsmittel beeinträchtigt oder zerstört würden, wird häufig 40° C oder 42° C angesehen.

Nach Ansicht von Rohköstlern würden durch das Kochen und Braten wichtige Inhaltsstoffe der Nahrungsmittel zerstört und es würden neue Substanzen entstehen, die als "künstlich" bezeichnet werden und als vermeintliche Schadstoffe im Körper gespeichert würden und durch [[Entschlackung]] "entgiftet" werden müssten. Als Erkennungszeichen der Entwicklung derartiger Substanzen wird oft in der Rohkostszene auf die typische Braun- oder Schwarzfärbung bei Hitzeeinwirkung verwiesen. Als kritische Temperatur, oberhalb der Nahrungsmittel beeinträchtigt oder zerstört würden, wird häufig 40° C oder 42° C angesehen.

Auch Zuckerkrankheit, Allergien und Gicht werden häufig als Folge einer Nichtbefolgung von Rohkost angesehen. Mitunter werden den Rohkost-Jüngern geradezu absurde Versprechungen gemacht, vorausgesetzt man befolgt die teils sehr strengen Ernährungsregeln: So könne die Rohkost Krebs heilen und unempfänglich machen für Infektionskrankheiten. Teilweise werden soar wundersame positive Veränderungen des Körpers behauptet, beispielsweise das Erreichen eines extrem hohen Alters, oder von Anhängern der (nicht-veganen) [[Instinctotherapie|Instincto]]-Rohkostlehre, dass kranke oder verlorene Zähne nachwachsen.

===Ernährungswissenschaftliche Sicht und Kritik===

===Ernährungswissenschaftliche Sicht und Kritik===