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==Methoden==
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Zur Darmreinigung werden die Einnahme von Ballaststoffen, Abführmittel, [[Symbioselenkung|Darmbakterien]] und Einläufe (mit Wasser oder Tees) bzw. der [[Colon-Hydro-Therapie]] empfohlen. Auch [[Heilfasten]] soll den Darm reinigen.
Zur Darmreinigung werden die Einnahme von Ballaststoffen, Abführmittel, [[Symbioselenkung|Darmbakterien]] und Einläufe (mit Wasser oder Tees) bzw. der [[Colon-Hydro-Therapie]] empfohlen. Auch [[Heilfasten]] und [[Heilerde]] soll den Darm reinigen. Eine Darmreinigung mittels Heilerde ist besonders bei Vertretern der [[Urkost]]szene verbreitet.
Die Vorstellung, dass sich im Darm "Schlacken" anreichern, ist wissenschaftlich nicht erwiesen. Da sich die Schleimhautzellen des Darms schnell erneuern, reinigt sich der Darm selber. Eine zusätzliche Reinigung ist daher im Normalfall nicht notwendig.
Die Vorstellung, dass sich im Darm "Schlacken" anreichern, ist wissenschaftlich nicht erwiesen. Da sich die Schleimhautzellen des Darms schnell erneuern, reinigt sich der Darm selber. Eine zusätzliche Reinigung ist daher im Normalfall nicht notwendig.