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Melatonin ist vor allem für die Steuerung des Tag-Nacht-Rhythmus wichtig, aber auch für die Steuerung jahresperiodischer Vorgänge bei verschiedenen Tierarten wie die Auslösung des Vogelzuges im Herbst und Frühjahr („Zugunruhe“), die Steuerung der Fortpflanzung bei Vögeln, den Fellwechsel und die Mauser verantwortlich. Zudem scheint es eine Rolle bei der Steuerung des Winterschlafes zu spielen.<ref> http://www.mpg.de/bilderBerichteDokumente/multimedial/mpForschung/2001/heft01/mpf01_1_060_063.pdf</ref> <ref>http://www.scinexx.de/dossier-detail-426-8.html</ref>.

Melatonin ist vor allem für die Steuerung des Tag-Nacht-Rhythmus wichtig, aber auch für die Steuerung jahresperiodischer Vorgänge bei verschiedenen Tierarten wie die Auslösung des Vogelzuges im Herbst und Frühjahr („Zugunruhe“), die Steuerung der Fortpflanzung bei Vögeln, den Fellwechsel und die Mauser verantwortlich. Zudem scheint es eine Rolle bei der Steuerung des Winterschlafes zu spielen.<ref> http://www.mpg.de/bilderBerichteDokumente/multimedial/mpForschung/2001/heft01/mpf01_1_060_063.pdf</ref> <ref>http://www.scinexx.de/dossier-detail-426-8.html</ref>.

Außerdem ist Melatonin bei Schlafstörungen und dem Jat-Lag, Anpassungsstörungen nach Flugzeugreisen über mehrere Zeitzonen, beteiligt.

Außerdem ist Melatonin bei Schlafstörungen und dem Jat-Lag, Anpassungsstörungen nach Flugzeugreisen über mehrere Zeitzonen, und der Saisonal auftretenden Depression ("Winterdepression") beteiligt.

Melatonin wird als Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Dabei soll es nicht nur gegen Schlafstörungen und den Jet-Lag eingesetzt werden, sondern soll auch Altersbeschwerden vorbeugen und als [[Antioxidantien|Antioxidanz]] wirken.

Melatonin wird als Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Dabei soll es nicht nur gegen Schlafstörungen und den Jet-Lag eingesetzt werden, sondern soll auch Altersbeschwerden vorbeugen und als [[Antioxidantien|Antioxidanz]] wirken.

==Quellenverzeichnis==

==Quellenverzeichnis==

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