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Wladimir Zhdanow (Quelltext anzeigen)
Version vom 24. November 2022, 23:05 Uhr
, 23:05, 24. Nov. 2022→Zhdanov Methode
==Zhdanov Methode==
==Zhdanov Methode==
1994 stellte Zhadanov seine Methode zur Verbesserung des Sehvermögens vor, die Ähnlichkeiten zur [[Bates Methode]] aufweist, und auf die sich Zhadanov auch beruft. Zhadanov will damit auch eine eigene Weitsichtigkeit geheilt haben. Er ergänzt die bereits existente Bates-Methode um Elemente von G. A. Shichko und um bestimmte [[Nahrungsergänzungsmittel]]. Es entstand somit die „die Bates-Shichko-Methode“ nach Zhadanov.
1994 stellte Zhadanov seine Methode zur Verbesserung des Sehvermögens vor, die Ähnlichkeiten zur [[Bates Methode]] aufweist, und auf die sich Zhadanov auch beruft. Zhadanov will damit auch eine eigene Weitsichtigkeit geheilt haben. Er ergänzt die bereits existente Bates-Methode um Elemente von G. A. Shichko und um bestimmte [[Nahrungsergänzungsmittel]]. Es entstand somit die „die Bates-Shichko-Methode“ nach Zhadanov.
Die Zhadanovsche Augenhygiene - Methode setzt auf ein Prinzip der Entspannung und Stärkung der Augenmuskeln. Letztendlich soll sie vom Brillentragen befreien und das Sehen im Dunklen verbessern. Sie sieht Grundregeln vor und eine allgemeine Regel die besagt nie eine Sehhilfe (Brille) zu benutzen. Ausnahmsweise dürfen Sonnenbrillen benutzt werden. Einzig erlaubte Sehhilfen sind Brillen ohne Glas, die auf einer Seite undurchsichtig gemacht werden. Abwechselnd soll jede Viertelstunde die abgedeckte Seite gewechselt werden. Alkohol und Tabak sollen gemieden werden. Hinzu kommt ein [[Heilfasten|Nullfasten]] zur "Entgiftung".
*Im Falle einer Müdigkeit soll der Behandelte seine Tätigkeiten unterbrechen und fünf Minuten palmieren (ru. "оладонивание"), so wie es die Bates-Methode auch vorsieht. Beim Palmieren werden die Augen geschlossen und mit den Händen so bedeckt, dass die Augenlider nicht berührt werden. Die Finger sollen vor den Augen sich kreuzen, sodass sie ein "V" bildet. Beim Palmieren soll versucht werden sich an positive Ereignisse aus der Vergangenheit zu erinnern.
*Dreimal täglich, vor den Mahlzeiten, soll eine Augenmuskel-Gymnastik durchgeführt werden. Acht oder zehn mal soll das Auge nach oben, unten, rechts und links bewegt werden. Danach soll mit dem Auge ein imaginäres Rechteck, eine Acht und ein Kreis verfolgt werden. Danach soll zur Entspannung geblinzelt werden.
*Gymnastische Übungen, auch mit einer brennenden Kerze. (hier nicht genau beschrieben)
*Solarisation, Aussetzen dem Sonnenlicht mit geschlossenen Augen und gleichzeitige 20-30 Ganzkörper-Drehbewegungen. Notfalls bei fehlendem Sonnenlicht mit Lampe oder Kerze. (siehe auch [[Sungazing]])
==Erfinder Zhdanov==
==Erfinder Zhdanov==