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[[image:fxmayr.jpg|Franz Xaver Mayr|thumb]]

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Die '''Diät nach Franz Xaver Mayr''' (auch '''F.X.Mayr-Kur''') ist eine kurmässig durchgeführte Diät deren Ziel die Förderung der Gesundheit sein soll und die nicht dem Ziele der Gewichtskontrolle diene. Sie kann als ein Beispiel für den Versuch angehen werden Erkrankungen primär über die Ernährung günstig zu beeinflussen ([[Ernährungsmedizin]]). Nach Ansicht ihrer Befürworter führe diese Diät zu einer sogenannten [[Entschlackung]] und ''Sanierung'' des Darmes.

Die '''Diät nach Franz Xaver Mayr''' (auch '''F.X.Mayr-Kur''') ist eine kurmäßig durchgeführte Diät, deren Ziel die Förderung der Gesundheit sein soll und die nicht dem Ziele der Gewichtskontrolle diene. Sie kann als ein Beispiel für den Versuch angehen werden, Erkrankungen primär über die Ernährung günstig zu beeinflussen ([[Ernährungsmedizin]]). Nach Ansicht ihrer Befürworter führe diese Diät zu einer sogenannten [[Entschlackung]] und ''Sanierung'' des Darmes.

Znetral sind eine sogenannte ''Milchdiät'' und ''Ableitungsdiät''.

Zentral sind eine sogenannte ''Milchdiät'' und ''Ableitungsdiät''.

Die von Anwendern der Mayr-Diät geäußerten Heilungsversprechen bei vielen Krankheiten und Beschwerden sind nicht durch wissenschaftliche Untersuchungsergebnisse gedeckt, daher ist die Methode der Alternativmedizin zuzurechnen.

Die von Anwendern der Mayr-Diät geäußerten Heilungsversprechen bei vielen Krankheiten und Beschwerden sind nicht durch wissenschaftliche Untersuchungsergebnisse gedeckt, daher ist die Methode der Alternativmedizin zuzurechnen.

==Der Erfinder==

==Der Erfinder==

Erfinder der F.X. Mayr Diät war der österreichische Kurarzt Franz Xaver Mayr (1875-1965), der seit seiner Studentenzeit an darmbedingte Gesundheitsstörungen glaubte. Dementsprechend wird von Anhängern dieser Methode gegleubt dass eine Fehlfunktion des Darms der Auslöser für viele körperliche und seelische Beschwerden sei. (Siehe auch [[Darmverpilzung|Candida Syndrom]]).

Erfinder der F.X. Mayr Diät war der österreichische Kurarzt Franz Xaver Mayr (1875-1965), der seit seiner Studentenzeit an darmbedingte Gesundheitsstörungen glaubte. Dementsprechend wird von Anhängern dieser Methode geglaubt, dass eine Fehlfunktion des Darms der Auslöser für viele körperliche und seelische Beschwerden sei. (Siehe auch [[Darmverpilzung|Candida Syndrom]]).

==Die Methode==

==Die Methode==

Die Säulen der Mayr-Methode sind die vier S: Schonung, Säuberung, Schulung und Substitution die durch eine FX Mayr-Diagnostik ergänzt wird.

Die Säulen der Mayr-Methode sind die vier S: Schonung, Säuberung, Schulung und Substitution, die durch eine FX Mayr-Diagnostik ergänzt wird.

*Schonung: Die Diät soll Tee- und Heilfasten die Verdauung entlasten. Tatsächlich stellt die F.X. Mayr Diät jedoch eine erhebliche Belastung für den Körper dar, und zwar bereits für einen Gesunden. Daher sollte sie nicht ohne ärztliche Begleitung durchgeführt werden.  

*Schonung: Die Diät soll durch Tee- und Heilfasten die Verdauung entlasten. Tatsächlich stellt die F.X. Mayr Diät jedoch eine erhebliche Belastung für den Körper dar, und zwar bereits für einen Gesunden. Daher sollte sie nicht ohne ärztliche Begleitung durchgeführt werden.  

*Säuberung: Ziel ist eine [[Entschlackung]] und [[Übersäuerung|"Entsäuerung"]] des Darmes. Dazu wird morgens Glaubersalz und Bittersalz verwendet die durch Trinkkuren (Kräutertee, Leitungs- oder Mineralwasser) erweitert werden. Auch sind Bauchmassagen zur Säuberung angesagt. Von was der Körper gesäubert werden soll bleibt unklar. Die gesundheitsfördernde Wirkung von den hier gemeinten ''Darmreinigungen'' ist nicht erwiesen. Wiederholte Einnahme von Abführmitteln kann die natürliche Verdauungsfunktion beeinträchtigen. Die angenommene "Übersäuerung" des Körpers ist wissenschaftlich nicht nachweisbar und bleibt eine unbewiesene Theorie.

*Säuberung: Ziel ist eine [[Entschlackung]] und [[Übersäuerung|"Entsäuerung"]] des Darmes. Dazu wird morgens Glaubersalz und Bittersalz verwendet, erweitert durch Trinkkuren (Kräutertee, Leitungs- oder Mineralwasser). Auch sind Bauchmassagen zur Säuberung angesagt. Wovon der Körper gesäubert werden soll bleibt unklar. Die gesundheitsfördernde Wirkung von den hier gemeinten ''Darmreinigungen'' ist nicht erwiesen. Wiederholte Einnahme von Abführmitteln kann die natürliche Verdauungsfunktion beeinträchtigen. Die angenommene "Übersäuerung" des Körpers ist wissenschaftlich nicht nachweisbar und bleibt eine unbewiesene Hypothese.

*Schulung: Die Schulung nach Mayr beinhaltet bestimmte Kauübungen und die Konzentration auf die Nahrungseinnahme, von der nicht abgelenkt werden dürfe.

*Schulung: Die Schulung nach Mayr beinhaltet bestimmte Kauübungen und die Konzentration auf die Nahrungseinnahme, von der nicht abgelenkt werden dürfe.

*Substitution: nach Mayr liege häufig eine Mangelernährung bei Patienten vor, die durch die Mayr-Methode durch Substitution von Vitaminen und [[Nahrungsergänzungsmittel]] behebbar sei. Allerdings ist die Brötchen-Milch Diät nach Mayr selbst eine Mangelernährung.  

*Substitution: nach Mayr liege häufig eine Mangelernährung bei Patienten vor, die durch die Mayr-Methode durch Substitution von Vitaminen und [[Nahrungsergänzungsmittel]] behebbar sei. Allerdings ist die Brötchen-Milch Diät nach Mayr selbst eine Mangelernährung.