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→ketogene "anabole" Diät
==ketogene "anabole" Diät==
==ketogene "anabole" Diät==
[[image:Bernarr Macfadden.jpg|Anhänger und Bodybuilder Bernarr Macfadden|thumb]]
Die ketogene Ernährungsweise wird auch bei Gesunden zur Steigerung der Leistungsfähigkeit beworben. Sie soll zudem den Schlafbedarf senken, Hungergefühle und "Freßattacken" verhindern. Letzendlich soll sie der Adipositas (Fettsucht) vorbeugen. Ziel ist es Zunahme an Muskelmasse zu erreichen, ohne den Körperfettanteil zu steigern. Somit wird die ketogene Diät auch von Bodybuildern in Anspruch genommen.
Die ketogene Ernährungsweise wird auch bei Gesunden zur Steigerung der Leistungsfähigkeit beworben. Sie soll zudem den Schlafbedarf senken, Hungergefühle und "Freßattacken" verhindern. Letzendlich soll sie der Adipositas (Fettsucht) vorbeugen. Ziel ist es Zunahme an Muskelmasse zu erreichen, ohne den Körperfettanteil zu steigern. Somit wird die ketogene Diät auch von Bodybuildern in Anspruch genommen.